첫째, 맥을 보는 순간에는 정신을 고도로 집중하여야 합니다. 이는 궁사가 과녁을 향해 모든 정신을 집중하여 활시위를 당긴 상태에 비유할 수 있습니다. 그러기 위해서는 평소에 정신 집중 훈련이 필요합니다.
둘째, 마음을 안정시켜야 합니다. 고요한 물 위에 영상이 비치듯이 마음의 동요가 없어야 환자의 상태를 내 마음에 비춰 보일 수 있기 때문입니다.
셋째, 숨을 고르게 쉬어 기를 안정시켜야 합니다. 내 숨이 고르고 기가 안정되어야 상대의 기를 읽을 수 있기 때문입니다. 그것은 환자의 지위. 성별·재산 상태 등에 마음이 끌리지 않음을 의미하기도 합니다.
넷째, 그런 후 환자의 눈의 정기와 얼굴에 나타나는 다섯 가지 안색을 보아서 오장이 실하고 허한가, 육부가 튼튼하고 약한가, 몸이 건강하고 쇠약한가를 종합적으로 파악하여 판단해야 합니다.
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